6 Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur

6 Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur
Penyebab Payudara Kendur sebagian besar disebabkan pengaruh genetik. Kondisi ini sering terjadi pada wanita tua karena menurunya jaringan otot pada payudara.

Adakah  Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur ?
Jawabanya "Ada" . dalam postingan kami malam ini kami mau berbagi 6 Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur .Hampir semua wanita dapat mempraktekan cara ini dirumah, agar payudaranya tetap kencang, termasuk setelah melahirkan dan menyusui.

Berikut ini adalah 6 Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur

1. Pilih BH/bra yang tepat - Kenakan pakaian yang mendukung selama kehamilan. Melindungi payudara dari pengenduran/Mencegah Payudara Kendur dimulai sebelum bayi lahir. Seiring proses kehamilan, payudara akan menjadi lebih besar. Ikuti pertumbuhannya dengan membeli bra yang lebih besar. Bertahan dengan bra yang tidak pas akan menyebabkan ketidaknyamanan dan tidak akan memberikan dukungan yang tepat pada payudara.
2. Pantau pertambahan berat badan selama kehamilan - Menurut Mayo Clinic, kenaikan berat badan 11 sampai 16 kg merupakan kenaikan berat badan sehat yang terjadi pada ibu hamil. Jika kenaikan berat badan ibu hamil melebihi jumlah tersebut, maka kelebihan berat badan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk payudara. Semakin besar berat badan yang naik saat hamil, makin banyak proses pengenduran yang terjadi pada payudara.
3. Menjaga kulit tetap lembab - Menjaga kelembaban kulit dapat menjaga kulit tetap lentur sehingga mencegah kekenduran payudara.
4. Siapkan beberapa bra setelah melahirkan - Pada saat Anda menyusui, payudara akan mengalami perubahan ukuran secara bertahap. Ketika bayi masih muda dan sering menyusui, payudara relatif lebih besar. Kemudian pada saat bayi mulai menambah makanan padat, payudara akan kembali ke ukuran sebelum hamil. Namun jika Anda tidak menyusui, jangan harap payudara akan kembali normal dengan segera.
5. Kurangi berat badan secara perlahan - Jangan buru-buru menurunkan berat usia melahirkan karena bisa mempengaruhi elastisitas kulit. Agar payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan.
6. Lakukan olahraga yang mengencangkan payudara - Olahraga seperti angkat beban dapat memperkuat otot-otot yang mendukung dada dan punggung. Berolahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi stres, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot yang mendukung jaringan payudara, otot-otot di punggung, yang membantu Anda untuk berdiri tegak.

Demikian adalah 6 Cara Mencegah Payudara Agar Tidak Kendur  dari kami, semoga dapat membantu anda .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Mencegah Payudara Kendur

Cara Mencegah Payudara Kendur
Memilik Payudara yang kencang adalah dambaan setiap wanita. siapa yang ingin memiliki Payudara Kendur ? Semua wanita tak terkecuali wanita muda maupun tua mereka ingin agar payudaranya tidak kendur.

Apa penyebab Payudara Kendur ? 
Penyebab Payudara Kendur sebagian besar disebabkan pengaruh genetik. Kondisi ini sering terjadi pada wanita tua karena menurunya jaringan otot pada payudara.

Adakah Cara Untuk Mencegah Payudara Kendur ?
Jawabanya "Ada" . dalam postingan kami malam ini kami mau berbagi Cara Mencegah Payudara Kendur.Hampir semua wanita dapat mempraktekan cara ini dirumah, agar payudaranya tetap kencang, termasuk setelah melahirkan dan menyusui.

Berikut ini adalah Cara Mencegah Payudara Kendur

1. Pilih BH/bra yang tepat - Kenakan pakaian yang mendukung selama kehamilan. Melindungi payudara dari pengenduran/Mencegah Payudara Kendur dimulai sebelum bayi lahir. Seiring proses kehamilan, payudara akan menjadi lebih besar. Ikuti pertumbuhannya dengan membeli bra yang lebih besar. Bertahan dengan bra yang tidak pas akan menyebabkan ketidaknyamanan dan tidak akan memberikan dukungan yang tepat pada payudara.
2. Pantau pertambahan berat badan selama kehamilan - Menurut Mayo Clinic, kenaikan berat badan 11 sampai 16 kg merupakan kenaikan berat badan sehat yang terjadi pada ibu hamil. Jika kenaikan berat badan ibu hamil melebihi jumlah tersebut, maka kelebihan berat badan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk payudara. Semakin besar berat badan yang naik saat hamil, makin banyak proses pengenduran yang terjadi pada payudara.
3. Menjaga kulit tetap lembab - Menjaga kelembaban kulit dapat menjaga kulit tetap lentur sehingga mencegah kekenduran payudara.
4. Siapkan beberapa bra setelah melahirkan - Pada saat Anda menyusui, payudara akan mengalami perubahan ukuran secara bertahap. Ketika bayi masih muda dan sering menyusui, payudara relatif lebih besar. Kemudian pada saat bayi mulai menambah makanan padat, payudara akan kembali ke ukuran sebelum hamil. Namun jika Anda tidak menyusui, jangan harap payudara akan kembali normal dengan segera.
5. Kurangi berat badan secara perlahan - Jangan buru-buru menurunkan berat usia melahirkan karena bisa mempengaruhi elastisitas kulit. Agar payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan.
6. Lakukan olahraga yang mengencangkan payudara - Olahraga seperti angkat beban dapat memperkuat otot-otot yang mendukung dada dan punggung. Berolahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi stres, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot yang mendukung jaringan payudara, otot-otot di punggung, yang membantu Anda untuk berdiri tegak.

Demikian adalah  Cara Mencegah Payudara Kendur dari kami, semoga dapat membantu anda .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Membesarkan Penis dengan cara alami

Cara Membesarkan Penis dengan cara alami
Banyak di kalangan para lelaki yang ingin membesarkan alat kelaminya dengan cara di pijat di dukun-dukun ahli pijat seperti mak erot hehehe. tapi cara seperti ini sebenarnya g baik untuk anda yang ingin memiliki alat kelamin besar. yang instan pasti beresiko . itulah kata pepatah . disini kami ingin berbagi tips kepada anda yaitu Cara Membesarkan Penis dengan cara alami. membahas masalah alami tidak lepas dari tumbuh-tumbuhan atau racikan alami alias bukan obat-obatan. salah satu tumbuhan yang dapat membesarkan alat kelamin anda adalah daun jarak. daun jarak ini sangat bergunakan untuk membesarkan alat vital atau menjadikan penis besar. untuk anda yang ingin membesarkan penis dengan daun jarak berikut adalah tips dari kami "Cara Membesarkan Penis dengan cara alami"

Untuk Membesarkan Penis dengan cara alami ini-lah Bahan yang digunakan:

1. Daun jarak pagar beserta gagangnya 10 lembar
2. Daun jeruk purut 10 lembar + jeruknya
3. Cara membuatnya adalah :

Tumbuk dan haluskan daun jarak pagar dan gagangnya beserta daun jeruk purut hingga lumat, kemudian tambahkan 50 ml air dan perasan jeruk purut 1-2 buah, kemudian peras campuran tersebut dengan kain yang bersih. Air perasan tersebut yang akan digunakan untuk cara membesarkan penis.

Ramuan tersebut hanya bisa digunakan selama 5 kali pemakaian. Untuk membuat lebih banyak lagi, anda tinggal menambah bahannya sesuai dengan kelipatannya. Misalnya untuk 10 kali pemakaian, maka bahannya 20 lembar daun jarak dan gagangnya, 20 lembar daun jeruk purut dan 100 ml air, begitu dan seterusnya.

Jika anda mempunyai tanaman jarak pagar dirumah, anda langsung bisa mengambil getahnya langsung untuk dioleskan ke penis anda. Atau pada saat anda memetik daunnya, pasti banyak sekali getah yang keluar, anda bisa menampung getah tersebut dengan wadah kemudian tambahkan getah tersebut kedalam air ramuan. Cara ini bisa membuat ramuan lebih bagus atau manjur.

Cara pemakaiannya :

Cara pemakaiannya sangat mudah, pertama lakukan dulu Pemanasan Penis selama 2-3 menit kemudian oleskan air perasan tadi ke seluruh permukaan penis, ulangi olesan tadi sebanyak 3-4 kali, kemudian diamkan selama 5-10 menit.

Setelah itu lakukan Pemijatan Penis  ( untuk pemanasan dan metode pemijatan:  Lihat artikelnya disini ) selama 15-20 menit. Dalam latihan ini anda bisa menggunakan minyak goreng sebagai pelumas. Akhiri dengan melakukan kembali teknik Pemanasan selama 2-3 menit. Setelah selesai bersihkan penis, keringkan dan selesai.

Jual Dompet Impor Murah Untuk Wanita

Jual Dompet Impor Untuk Wanita

ini memang didesain berbeda dari desain untuk kaum wanita, sebab dompet wanita banyak menekankan pada banyaknya asesoris keindahan dan juga menekankan pada fungsi dan kekuatanya. Sebab dompet cewek ini akan selalu di bawa kemanapun.
disini kami menyediakan dompet impor untuk wanita.



minat hubungi kami :

pin : 2159a189
sms : 086876508555

Jual Dompet Branded Untuk Cewek

Jual Dompet Branded Murah

Dompet Branded Untuk Cewek ini memang didesain berbeda dari desain untuk kaum wanita, sebab dompet banyak menekankan pada banyaknya asesoris keindahan dan juga menekankan pada fungsi dan kekuatanya. Sebab dompet cewek ini akan selalu di bawa kemanapun.
disini kami menyediakan dompet Branded untuk cewek.

minat hubungi kami :

pin : 2159a189
sms : 086876508555

Jual Dompet Kulit Murah

Jual Dompet Kulit Murah

Dompet kulit pria ini memang didesain berbeda dari desain untuk kaum wanita, sebab dompet kulit pria ini tidak banyak menekankan pada banyaknya asesoris keindahan tapi lebih menekankan pada fungsi dan kekuatanya. Sebab dompet pria ini akan selalu di bawa kemanapun.
disini kami menyediakan dompet kulit  murah.

minat hubungi kami :
pin : 2159a189
sms : 086876508555

Masuk sini untuk Cara Memilih dan Merawat Dompet Kulit

Asbak Kuningan Unik

Asbak Kuningan Unik
Disini kami melayani pemesanan kerajinan kuningan, khususnya asbak kuningan lucu, untuk bentuk, bisa by request.

Pemesanan Asbak Kuningan Unik

jika berminat hub :
sms : 08568082500
pin : 29EF74DC