Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Cara ini banyak sekali di cari oleh para remaja terutama untuk yang kulitnya hitam atau kusam seperti saya hehehe. tapi jangan takut saya punya tips bagus untuk anda yang ingin putih secara alammi ..

Jenis perawatan untuk memutihkan kulit saat ini telah banyak tersedia di pasaran, mulai dari perawatan secara tradisional sampai menggunakan alat-alat berteknologi canggih. Masing-masing dari jenis perawatan kulit ini mempunyai keleman dan kelebihan tersendiri, tergantung kebutuhan anda.

Belakangan ini mulai terbentuk suatu tren baru dimana banyak dari wanita yang menginginkan untuk memutihkan kulit secara instan, oleh sebab itu produk untuk memutihkan kulit juga semakin banyak bermunculan, tetapi tahukan anda tidak sedikit produk-produk pemutih kulit yang menggunakan bahan yang berbahaya bagi kulit maupun kesehatan, efek yang ditimbulkan dari penggunaan obat-obatan jenis ini dalam jangka panjang tentu saja sangat merugikan kesehatan, bukan kulit cantik yang akan anda dapatkan tetapi anda juga perlu biaya tambahan untuk perawatan intensif kulit anda di rumah sakit.

Sebenarnya ada cara yang lebih efektif untuk memutihkan kulit secara alami, namun mungkin bagi sebagian wanita banyak yang menganggap cara alami seperti ini tidak praktis, namun di sisi lain cara alami seperti ini sudah terbukti dapat mencerahkan serta memutihkan kulit secara lebih efektif daripada menggunakan krim pemutih dan pastinya lebih aman untuk kesehatan karena cara ini sekaligus juga merawat kulit dari dalam dan dari luar.

Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Secara Alami? berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan sendiri di rumah:

Perawatan Dari Dalam

1. Perbanyak minum air putih
Meminum air putih memang tidak mempunyai pengaruh secara langsung untuk memutihkan kulit, Tetapi air sangat diperlukan tubuh untuk proses metabolisme tubuh, dengan asupan air putih yang mencukupi proses metabolisme tubuh juga akan lancar sehingga asupan nutrisi untuk kulit anda selalu terjamin. Menurut Leslie Baumann, Kepala Institut Penelitian dan Kesehatan Kecantikan di Universitas Miami, Florida, Amerika Serikat, air putih dapat menjaga kelembapan dan kelenturan kulit secara alami. 

2. Asupan Vitamin E
vitamin E sudah sejak dulu dikenal baik untuk kulit, Vitamin E juga sering digunakan sebagai bahan pembuatan  produk untuk memutihkan kulit karena dapat membantu menjaga kulit terlihat muda, berseri, dan lembut. Vitamin E melawan radikal bebas, termasuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Vitamin E juga menjaga kelembapan kulit, untuk menghindari kulit kering kekeringan, dan membuatnya terlihat lebih muda.

3. Perbanyak asupan Vitamin C
Vitamin C sudah dikenal sejak dulu mempunyai manfaat untuk ecantkan kulit, selain sebagai anti oksidan yang dapaat menghambat penuaan sel, vitamin C juga membantu membut kulit terlihat lebih halus dan kencang, Mengkonsumsi vitamin C dari buah, seperti jeruk, grapefruit, ceri, dan tomat bisa membantu kulit terlihat lebih halus dan kencang.

Perawatan dari luar

1. Gunakan Tabir Surya Lotion SPF 30. untuk aktifitas di luar ruangan, hindari paparan terik matahari di siang hari antara jam 10.00 – 14.00 karena terik matahari pada jam ini mengandung sinar UV dengan intensitas tinggi yang tidak baik untuk kulit.

2. Gunakan body scrub yang mengandung vitamin C dan Vitamin E untuk menutrisi kuli, saat ini banyak body scrub yang dibuat dari bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya, sehingga aman digunakan untuk jangka waktu lama.

3. Setelah anda menggunakan body scrub tidak ada salahnya anda menggunakan masker badan untuk hasil yang maksimal, karena kandungan bahan dari masker badan yang memang dibuat untuk membantu menutrisi kulit agar selalu halus, lembut dan membantu untuk memutihkan kulit.

Demikian beberapa Cara Memutihkan Kulit Secara Alami yang dapat anda coba sendiri di rumah . selamat mencobaa

Cara Merawat Vagina Dari Keputihan dan Bau Tak Sedap.

Cara Merawat Vagina Dari Keputihan dan Bau Tak Sedap.

Vagina adalah salah satu bagian penting yang dimiliki oleh wanita, untuk menjaga vagin di perlukan perawatan khusus, sebenarnya ada banyak macam cara merawat vagina yang dianjurkan baik secara alami maupun modern yaitu menggunakan obat. Merawat vagina bukan hanya bertujuan untuk menyenangkan pasangan, tetapi perawatan vagina juga untuk kesehatan wanita itu sendiri. Perawatan vagina bermanfaat untuk menjagavagina dari kuman dan pernyakit, karena memang sifatnya yang terbuka apabila tidak mendapat perawatan secara khusus vagina rentan terserang penyakit sehingga menyebabkan keputihan dan bau tak sedap.

Sebenarnya apa saja yang perlu diperhatikan dalam merawat vagina? Untuk itu mari kita bahas cara merawat vagina dalam tips cara merawat vagina berikut ini:

1. Dalam membersihkan vagina gunakanlah sabun khusus vagina yang mempunyai pH yang sama sengan pH vagina normal sekitar 3,5 – 4,5, dalam merawat vagina menjaga tingkat keasaman vagina penting dilakukan untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman tidak baik, apabila anda akan menggunakan antiseptik vagina ( douche ) pilih yang disarankan dokter, karena antiseptik mempunyai sifat keras dan bisa saja membunuh semua bakteri yang ada di vagina baik itu bakteri baik yang menjaga vaginadam menyebabkan iritasi pada vagina.

2. Dalam memilih celana dalam jangan memilih celana dalam yang terlalu ketat, cwelana dalam yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan vagina karena suasana vagina akan menjadi panas dan lembab, hal ini tentu saja memicu perkembang biakan kuman penyakit. Selain itu penggunaan celana dalam yang ketat dapat menekan raim, pemakaian terus menerus dalam waktu lama tentu saja tidak baik untuk rahim anda. Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

3. Hindari pemakaian wewangian maupun deodoran pada daerah vagina, banyak wanita yang melakukan ini berharap daerah vaginanya menjadi wangi, akan tetapi hal ini tidak disarankan karena dapat menyebabkan iritasi pada vagina karena daerah tersebut lebih sensitif di banding daerah lainya.

4. Gantilah pembalut lebih sering dan jangan malas untuk menggantinya, terlebih saat anda dalam masa menstruasi, hal ini penting dilakukan agar vagina tidak menjadi lembab.

5. Dalam merawat vagina tidak hanya dilakukan dari luar tetapi penting dilakukan dari dalam seperti menjaga pola makan, dan menjaga berat badan agar tetap seimbang.

6. Dalam perawatan vagina yang menggunakan bahan rempah sebaiknya tidak terlalu sering, lakukan maksimal sebulan 2 kali terutama pada saat setelah masa menstruasi hal ini penting untuk menjaga keseimbangan pH dan menjaga vagina agar tetepa selalu sehat dan wangi.

7. Hal terakhir yang penting dalam merawat vagina dan kesehatan diri kita sendiri adalah dengan melakukan hubungan seks yang aman, maksudnya perhatikan apabila pasangan anda memiliki riwayat penyakit kelamin selain itu cukup melakukan hubungan seks dengan pasangan resmi kita.

Demikian adalah 7 cara merawat vagina yang harus anda ketahui khususnya untuk wanita. mulai sekarang sayangilah diri anda dan pasangan anda. 


Untuk anda yang ingin memiliki alat kelamin yang besar masuk sini bro "Cara Membesarkan Penis dengan cara alami"

Cara Memilih Kelapa Yang Masih Muda

Siang-siang enaknya minum es kelapa muda hhhh cap cuzzzz. Siapa yang  (baca-degan alias klapa muda) dg tau es kelapa muda hayoo ngaku. Kali ini saya mau menulis sebuah tips untuk memilih kelapa yang  siang yang terik... Ups tapi kadang kita nggak dapet yang bener-bener muda... dari luar keliatan ijo tapi muda biar dagingnya empuk hehehe.

Berikut adalah 3 cara dari saya yang dapat anda praktekan untuk memilih kelapa yang masih muda.

1. Pegang kelapa dengan tangan satu tangan (boleh kiri ato kanan)
2. Tepok-tepok kelapa plok... plok... rasakan dengan tangan yang lainnya apakah getarannya kenceng nggak (frekuensinya tinggi gak...) ingat jangan tepok2 kebanyakan ntar mbak-mbak di sebelah nengok 
3. Rasakan kelapa yang getarannya kenceng, itulah kelapa yang masih muda, yang tua nggak begitu geter karena airnya dikit dan dagingnya dah keras.

Demikian adalah tips dari saya barangkali ada yang punya tips lain silahkan di tulis di comment hehe

Cara Mengatasi Dan Mengobati Serangan Tomcat

Serangga Tomcat sedang naik daun. Karena hampir seluruh Indonesia membicarakanya. Karena sebuah racun yang ia miliki si tomcat menjadi lebih terkenal daripada saya hehe. Dari informasi yang beredar di masyarakat, wabah  ini disebabkan oleh binatang kecil mirip kalajengking. Jika terkena gigitannya, kulit akan seperti terkena penyakit herpes dan berwarna merah bernanah.

Sebelum kita mempelajari tentang tips cara mengatasi tomcat ada baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu gejala-gejala yang ditimbulkan oleh serangan tomcat, berikut adalah gejala-gejala yang di akibatkan serangan tomcat :

• gatal-gatal yang didahului oleh panas/iritasi
• bintik-bintik
• gatal berair
• menimbulkan bekas hitam pada kulit.

Apabila anda terkena gejala seperti hal diatas sebaiknya anda tidak terlalu panik, namun antisipasi secara dini dengan melakukan hal-hal sebagai berikut :

• Cuci dengan air bersih bagi yang kena cairan tubuh tomcat.
• Oleskan salep hydrocortisone 1%.
• Bisa juga oleskan salep betametasone.
• Konsumsi antibiotik neomycin sulfat serta salep Acyclovir 5%.

Hal yang perlu dihindari jika sudah terkena tomcat sebagai berikut :

• Segera periksa ke tempat pelayanan kesehatan setempat.
• Jangan garuk bagian yang gatal berbisul karena penyebarannya cepat ke bagian lain.
• Jangan panik jika ada tomcat hinggap di tubuh kita, cukup cari alat untuk memindahkan serangga tersebut.

Berikut adalah cara-cara untuk Mengatasi Dan Mengobati Serangan Tomcat. untuk mendapatkan berita-berita terbaru seputar cara klik disini  

Cara Mencegah Serangan Tomcat

Serangga Tomcat memang sedang ramai dibicarakan. Dari informasi yang beredar di masyarakat, wabah  ini disebabkan oleh binatang kecil mirip kalajengking. Jika terkena gigitannya, kulit akan seperti terkena penyakit herpes dan berwarna merah bernanah.

Berikut adalah 10 cara agar anda terhindar dari serangan si Tomcat :

1. Apabila Anda menemukan serangan ini jangan dipencet supaya racun tidak mengenai kulit. Masukkan serangga ini ke dalam plastik dengan hati-hati dan buang ke tempat yang aman.
2. Hindari terkena kumbang ini pada kulit terrbuka.
3. Usahakan pintu selalu tertutup dan bila ada jendela sebaiknya diberi kawat nyamuk untuk mencegah kumbang ini masuk ke dalam rumah.
4. Sebaiknya tidur menggunakan kelambu jika memang di daerah yang Anda tinggali sedang dilanda serangan kumbang ini.
5. Bila mendapati serangga ini dalam jumlah yang banyak sebaiknya pada setiap lampu perlu diberi pelindung untuk mencegah kumbang ini jatuh ke manusia.
6. Apabila kumbang ini mengenai kulit, usahakan supaya Anda tidak menggosok kulit atau bagian mata.
7. Bila kumbang ini berada di kulit, singkirkan dengan hati-hati-hati, dengan meniup atau menggunakan kertas untuk mengambil kumbang dengan hati-hati.
8. Lakukan inspeksi ke dinding dan langit-langit dekat lampu sebelum tidur. Bila Anda menemukan kumbang ini segera matikan dengan menyemprotkan racun serangga, lalu singkirkan tanpa menyentuhnya.
9. Segera beri air mengalir dan sabuni kulit Anda yang bersentuhan dengan serangga ini.
10. Bersihkan lingkungan rumah, terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat atau sarang hidup kumbang ini.

4 Cara Memperbesar Payudara Secara Alami

Kaum wanita memiliki ukuran payudara yang berfluktuasi selama hidupnya. Hal ini karena terjadi perubahan selama hidupnya seperti pubertas dan kehamilan. Banyak dari para wanita yang ingin mempunyai payudara besar kebanyakan menempuh jalur bedah operasi. Adakah cara alami untuk memperbesar payudara selain melakukan operasi ? Memang diakui para ahli sulit memperbesar payudara secara alami tanpa bantuan implan atau operasi plastik lainnya. 

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan ukuran dan bentuk payudara anda :

1. Latihan Otot-Otot Dada
Latihan yang bekerja pada otot dada dapat meningkatkan ukuran payudara dengan meningkatkan ukuran otot pendukungnya, sehingga tampak lebih besar. 

2. Olahraga di Gym (Latihan Perut, Punggung dan Otot Bahu)
Latihan yang memperkecil perut, punggung dan otot bahu dapat membuat payudara tampak lebih busung dan naik. Latihan ini dapat anda lakukan di tempat-tempat gym terdekat,hal ini bisa membantu payudara terlihat lebih besar dengan memberikan dukungan dan melangsingkan daerah sekitar payudara.

3. Konsumsi Produk Kedelai
Kedelai mengandung hormon yang disebut phytoestrogen, yang diketahui dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan aman. Kedelai dapat memberikan alternatif yang aman dan sehat untuk terapi hormon. 

4. Pijat Payudara
Melakukan pijat secara teratur (Meremas) bisa meningkatkan ukuran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut. untuk para laki-laki hayoo jangan coba-coba meremas punya wanita lain lho . hehehe


Untuk anda yang ingin memperindah payudara masuk ke "Cara memperindah payudara agar terlihat sexy"

Cara Menjaga Kesehatan Payudara Anda | Health | Care

Menjaga kesehatan payudara agar kelihatan indah sangatlah penting sekali. hal ini harus dilakukan oleh setiap wanita ,terutama agar payudara tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Berikut ini ada beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara:

Cara 1 : Olahraga Teratur

Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.

Cara 2 :  Kurangilah Makan Makanan Berlemak

Lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi Estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.

Cara 3 : Tingkatkan Konsumsi Serat

Konsumsi buah-buahan dan sayuran hal ini sangat penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.

Cara 4 : Mengkonsumsi Banyak Sayuran

Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.

Cara 5 : Mengkonsumsi Kedelai

Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.

Cara 6 : Mengkonsumsi Ikan

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.