Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Penyebab utama bau badanyang menyengat adalah adanya bakteri yang berkembang, terutama di bagian ketiak dan bagian tubuh yang mudah berkeringat, ini dikarenakan jumlah bakteri yang  terus bertambah dengan adanya keringat yang timbul. 

Untuk sebagian orang, meskipun mereka banyak berkeringat, bau badannya tidak terlalu menyengat. Namun ada juga orang yang hanya sedikit berkeringat, tetapi bau badannya sangat menyengat. Sehingga bisa diambil kesimpulan bahwa bau badan seseorang itu juga dipengaruhi oleh beberapa factor salah satunya adalah pola diet sehari-hari, iklim tempat tinggal, jenis kelamin, jenis pekerjaan, umur, dan mood.

Berikut adalah cara menghilangkan bau badan secara alami:

1. Perbaikan pola diet sehari-hari.

• Pengaturan pola makan sehat sangatlah penting karena sisa-sisa metabolisme yang tertinggal di dalam tubuh adalah salah satu penyebab utama bau badan tak sedap.
• Makanan yang dikonsumsi haruslah yang mudah dicerna.

• Hindarilah makanan seperti: daging merah, es krim, makanan manis seperti cake dan pastry, makanan pedas, acar atau asinan.
• Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin.

• Tambahkan sayuran berdaun hijau ke dalam diet harian Anda. Serat sehat dari sayuran ini membantu membuang sisa-sisa makanan dari pencernaan sehingga tetap bersih. Konsumsilah semangkuk salad di setiap waktu makan Anda.

• Makanlah supplemen herbal yang mengandung mint untuk membantu pencernaan.

• Buah-buahan juga sangat penting. Gantilah cemilan berminyak dengan apel, pisang dan jeruk pada saat lapar.

• Perbanyak minum air untuk membilas toxin keluar dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas atau 2 liter air perharinya.

2. Rempah-rempah atau herbal.

• Alfalfa (Medicago Satina): mengandung zat anti bakteri di dalam klorofilnya. Jika dikonsumsi, akan membantu mengatasi bau badan dengan membunuh bakteri di dalam tubuh.

• Peterseli (Petroselinum Crispum): juga mengandung zat anti bakteri di dalam klorofilnya. Peterseli juga mengandung zinc yang dikenal manjur untuk menghilangkan bau ketiak.

• Rosemary (Rosmarinus Officinalis): adalah herba anti bakteri yang digunakan di beberapa deodorant untuk membunuh bakteri di permukaan kulit.

3. Kebersihan Tubuh:

• Pastikan Anda mandi setiap hari. Mandi dengan air hangat akan membantu melancarkan peredaran darah. Gunakan handuk yang tebal dan agak kasar agar bakteri dan sel-sel kulit mati terangkat.

• Kenakan pakaian bersih setiap pagi. Gunakan bedak yang mengandung anti-perspirant. Baju dalam dan kaos kaki bersih juga sangat penting.

• Sumber utama bau badan tak sedap adalah dari bagian ketiak. Mencukur bulu ketiak akan sangat membantu mengurangi bau badan Anda karena ketiak menjadi lebih bersih dan tidak menyimpan keringat dan bakteri.

4. Treatment alami di Rumah:

• Minuman teh herbal dari sage dapat mengurangi bau badan jika diminum sehari sekali.

• Herba sage juga dapat dihaluskan dan dicampur dengan jus tomat. Lumurkan campuran ini ke sumber bau badan. Diamkan selama 30 menit lalu mandilah. Tubuh Anda akan bebas bau badan seharian.

• Anda bisa juga mencoba metode dengan menggunakan Apple Cider Vinegar (cuka apel sidra) yang bisa dibeli di supermarket sebagai pengganti deodorant. Hal ini dikarenakan asam asetat di dalam cuka adalah zat anti bakteri yang membunuh hampir semua bakteri yang ada di ketiak sehingga menghilangkan bau badan Anda.

• Lobak juga dikenal dapat mengatasi keringat dan perspirasi yang berlebihan. Haluskan atau parut sebuah lobak dan oleskan di bagian kulit yang berbau. Jika rutin dilakukan, hal ini dapat menghilangkan bau badan secara menyeluruh.

Dapatkan cara-cara tentang kehidupan sehari-hari hanya di seputar cara