Cara Cepat Menambah Berat Badan

Cara Cepat Menambah Berat Badan

Menambah berat badan sangat diminati olah kalangan orang-orang kurus, cara ini sebenarnya mudah jikalau kita mau berusaha untuk malakukanya. di dunia ini ada banyak jenis kriteria manusia yaitu ada yang mudah gemuk ada juga yang sulit untuk gemuk. nah kali ini kami ingin membahas tetntang cara cepat menambah berat badan. ayoo mari kita ikuti langkah-langkah beritkut ini.

5 Cara Menambah Berat Badan

1.    Tetapkan target

Sebelum Anda menjalankan program penggemukan tubuh, pertama-tama Anda harus menetapkan berapa berat badan yang Anda inginkan Pastikan target Anda masih dalam batas normal agar tidak mengarah pada obesitas.

2.    Pola makan sehat

Menambah berat badan bukan berarti Anda bebas menyantap apapun dan kapanpun. Anda juga harus terus memperhatikan kesehatan dengan menghindari makanan dengan lemak jenuh atau saturated fats. Jika target Anda tidak terpenuhi dan berat badan justru semakin berkurang, periksakan diri Anda ke dokter untuk memastikan tidak ada gangguan kesehatan.

3.    Hindari minum sebelum makan

jangan minum sebelum makan karena hal ini dapat membuat perut cepat kenyang walau hanya makan sedikit.

4.    Berhenti merokok

rokok memiliki zat-zat kimia yang dapat menekan selera makan. Maka tak heran jika banyak yang memilih untuk tidak makan ketimbang puasa merokok.

5.    Ngemil di malam hari

Ngemil cemilan bernutrisi di malam hari adalah cara termudah untuk menambah berat badan, karena tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.

Demikian adalah Cara Cepat Menambah Berat Badan dari kami, semoga dapat membantu anda .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara mencegah keputihan pada wanita

Cara mencegah keputihan pada wanita

Vagina sangat sensitif dengan kondisi lingkungan. Karena letaknya tersembunyi dan tertutup, vagina memerlukan suasana kering. Kondisi lembab akan mengundang berkembang biaknya jamur dan bakteri pathogen yang dapat menyebabkan keputihan.

Secara umum wanita sangat peduli dengan kebersihan, dan yang paling utama kebersihan yang berhubungan dengan penampilan. Tapi dalam menjaga kebersihan organ kewanitaannyasepertinya tidak semua wanita melakukannya.

Bila ingin terhindar dari keputihan, Anda mesti menjaga kebersihan daerah sensitif itu. Kebersihan organ kewanitaan hendaknya sejak bangun tidur dan mandi pagi. Caranya?

Berikut cara mencegah keputihan pada wanita:

• Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar vagina 
• Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari.
• Selalu keringkan bagian vagina sebelum berpakaian. 
• Gunakan celana dalam yang kering.
• Gunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat, seperti katun.
• Jangan sering menggunakan celana jeans karena pori-porinya sangat rapat.
• Ketika haid, sering-seringlah berganti pembalut 
• Gunakan panty liner disaat perlu saja. Jangan terlalu lama.

Demikian adalah Cara mencegah keputihan pada wanita dari kami, semoga dapat membantu anda .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Mengatasi Stress

Cara Mengatasi Stress

Pembaca seputar cara yang setia kali ini team seputar cara ingin membahas tentang cara mengatasi stress terutama untuk para bapak-bapak yang pusing dengan pekeerjaan atau bisnisnya. sebelum kita masuk pembahasan mari kita kenali dahulu apa itu stress ? Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. Kenapa bisa stress ? banyak hal yang dapat mmbuat sesorang menjadi stress, mungkin karena banyaknya masalah yang dihadapi, karena penyakit, dan lain sebagainya. Bila kita sudah terlanjur dilanda stress, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stress tersebut.

Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan stress:

  

Selalu Bersyukur

Penyebab utama dari stress adalah rasa tidak terima atas apa yang telah didapatkan. Bila kita bisa bersyukur atas apa yang telah kita terima insyaallah stress akan hilang

Tidur Teratur

Dengan tidur teratur, tidak terlalu larut malam serta frekuensi tidur minimal 8 jam sehari, kita bisa menghilangkan stress yang melanda diri kita

Konsumsi air putih yang cukup

Kekurangan cairan akan menimbulkan dehidrasi yang tidak hanya membahayakan kesehatan tubuh namun juga berdampak pada supplai oksigen ke otak sehingga bisa juga mengakibatkan stress

Mencari Berlibur

Dengan berlibur, segala kepenatan dalam dunia kerja dan lainnya bisa sirna.

Konsultasi dengan psikiater

Langkah ini perlu ditempuh bila semua langkah diatas tidak mampu menghilangkan stress kita. Dengan konsultasi dengan orang yang ahli maka diharapkan bisa menghilangkan stress kita dengan lebih efektif

Kenali dan hindari pencetus stress

Stress bisa timbul karena ada pemicu dari stress itu sendiri. Kita harus bisa mengenali, mengetahui, serta menghindari dari hal - hal yang bisa memicu stress tersebut.

Menekuni hobi

Salah satu manfaat dari hobi adalah sebagai penghilang stress. Luangkan waktu untuk melakukan hobi - hobi kita tersebut supaya pikiran kita menjdi lebih relax dan stress pun akan hilang dengan sendirinya. 

Demikian adalah Cara mengatasi stress dari kami, semoga dapat membantu anda .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Memencet Jerawat Yang Benar

Cara Memencet Jerawat Agar Tidak Membekas

Kali ini Team Seputar cara ingin berbagi tips untuk anda yang bermasalah di wajah karena jerawat . potingan hari ini adalah Cara Memencet Jerawat Agar Tidak Membekas .  Jerawat sebenarnya tidak boleh dipencet, karena jika dipencet bisa mengakibatkan infeksi yang akhirnya akan menjadi sebuah bekas luka yang dapat mengganggu penampilan anda. Sebenarnya hampir semua orang tau akan hal ini namun orang sering merasa gemas, tidak tahan untuk tidak memencet bintik jerawat di wajahnya. Adakah cara aman agar tidak infeksi? Jawabanya ada


Agar tidak menyebabkan infeksi maupun bekas luka, ada beberapa hal yang harus diperhatikan memencet jerawat. Di antaranya seperti dikutip dari Stumblerz, adalah sebagai berikut.



4 Cara Memencet Jerawat Agar Tidak Membekas :

1. Pastikan jerawat yang dipencet adalah jerawat matang, yang sudah muncul butiran putihnya.
2. Pastikan juga jerawat tersebut tidak bernanah, yang artinya sedang mengalami infeksi atau radang cukup parah.
3. Bersihkan kuku dan jari tangan dengan alkohol sebelum memencet jerawat. Ulangi setiap akan berpindah dari jerawat yang satu ke jerawat yang lain.
4. Jika ada, gunakan sarung tangan lateks yang steril untuk mengurangi kontak langsung antara jari tangan dengan kulit wajah.

langkah-langkah di atas hanyalah sebuah cara agar jerawat yang dipencet tidak berakibat infeksi namun bukan berarti tidak ada risiko sama sekali. Kalo bias jangan pernah memencet jerawat. Biarkkan jerawat keluar dengan sendirinya.

Demikian adalah Cara Memencet Jerawat Agar Tidak Membekas dari saya, semoga dapat membantu anda  hehehe .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Menarik Perhatian Seorang Pria

Cara Menarik Perhatian Seorang Pria

Menarik perhatian seorang priaitu mudah sekali hanya dengan beberapa bertingkah sopan dan diam itu akan membuat para lelaki penasaran untuk mengenal diri anda. Sebenarnya banyak tips yang beredar di internet saat ini namun tidak semua tips yang di bagikan di internet ini dapat anda lakukan secara mulus, tips ini khususnya untuk kaum hawa yang ingin menarik perhatian seorang pria. Langsung saja berikut ini adalah 4 cara untuk menarik perhatian pria yang sudah terbukti berdasarkan penelitian. Seperti dikutip the gloss, berikut beberapa cara yang dapat berguna untuk kencan Anda bersama si dia. 

5 Cara Menarik Perhatian Seorang Pria

1. Diam
Penelitian demi penelitian telah menunjukkan bahwa orang pada wanita yang sedikit berbicara memiliki aura khusus yang dapat membuat seorang pria ingin untuk memilikinya

2. Tersenyum
Penelitian demi penelitian telah menunjukkan bahwa orang pada umumnya lebih tertarik pada wajah orang lain saat tersenyum.

3. Kontak mata
Mata merupakan cerminan hati. Lakukanlah kontak mata dengan si dia saat berbicara untuk menunjukkan perasaan Anda. 

4. Memiringkan Kepala
Memiringkan kepala ternyata memiliki daya tarik tersendiri. Hal ini telah terbukti dari sebuah penelitian. Penelitian tersebut menyatakan, wanita akan terlihat lebih menarik jika memiringkan dagunya ke kiri atas ketimbang posisi lurus. 

5. Menggunakan parfum beraroma vanila
Vanila memiliki aroma manis yang memberikan efek nyaman dan menyenangkan. Aroma ini akan membuat pria nyaman berada di dekat Anda. Pastinya si dia memiliki hasrat mencium tubuh Anda.

Demikian adalah Cara Menarik Perhatian Pria dari saya, semoga dapat membantu anda untuk Menarik Perhatian Pria hehehe .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Model Gamis Terbaru Untuk Lebaran

Model Gamis Terbaru Untuk Lebaran

Sedia Gamis berbagai jenis gamis untuk lebaran dengan model terbaru dan terlengkap mengikuti trend saat ini hadir untuk anda bagi muslimah-muslimah agar terlihat cantik dan solehah. Model Gamis terbarusaat ini mengikuti trend fashion 2012, yang sangat bagus untuk lebarang tahun ini . menggunakan bahan yang sangat bagus, nyaman digunakan sehingga anda tidak merasa canggung untuk memakai nya . Gamis merupakan busana wanita muslimah untuk segala usia. Gamis sangat popular teutama untuk kalangan wanita berumuran 20-30^th.

Cara Pemesanan Gamis Terbaru Untuk Lebaran

Hubungi :

Dian Siswoyo

Tlp.08568082500

Email : Diancenut@gmail.com

BBM : 29EF74DC

Kunjungi langsung di Salimna Shop

Tersedia bermacam-macam Model Gamis Terbaru Untuk Lebaran

Model Gamis Terbaru Untuk Lebaran khusus anak, remaja, ibu-ibu , wanita karier, dan para wanita remaja, dijamin anda puas dengan model gamis terbaru ini. Pakailah Gamis agar kelihatan lebih cantik dan menawan.

Cara membuat kolam terpal untuk lele

Apakah kolam terpal bagus untuk lele? bagaimana cara membuat kolam tepal untuk lele? Kali ini saya mau berbagi tips untuk anda yaitu cara membuat kolam terpal untuk lele.langsung saja ikuti cara-cara dibawah ini.

Apa saja yang di perlukan untuk membuat kolam terpal?

1. Lahan, usahakan lahan yang sedikit rindang, tapi jangan langsung di bawah pohon.
2. Terpal,  berukuran ukuran 4x5. yang gw pake adalah terpal jenis A3, lebih tebal. 
3. Bambu,  diperlukan bambu yang dibelah besar. dengan ukuran 2,2 meter sebanyak kurang lebih 10 belahan, dan ukuran 3,2 meter sebanyak kurang lebih 10 belahan.
4. Tiang patok, diperlukan kayu yang nantinya bakal tumbuh agar bisa bertahan lama
5. Paku, digunakan untuk memaku belahan bambu ke patoknya.
6. Kawat, digunakan untuk mengikat terpal ke patok/bambu

    Cara membuat kolam terpal :

Setelah semua bahan tersedia, terlebih dulu ratakan tanah yang akan di pakai untuk mendirikan kolam terpal, jangan sampai ada benda tajam di atasnya. Lalu dirikanlah patok di empat sudut berbeda dengan ukuran panjang 3 meter dan lebar 2 meter. Kemudian pasang belahan bambu 2,2m untuk lebarnya dengan menggunakan paku, dan belahan bambu 3,2 m untuk panjangnya. pasang agak merapat agar rangka kolam kuat, setelah semua terpasang, maka terpal dapat dipasang membentuk segi empat di dalam rangka tersebut. Ujung terpal di ikat kuat2 dengan kawat ke patok. Karena nantinya terpal akan diisi air, maka pastikan rangka kolam terpasang dengan kuat. 

Untuk membeli benih lele murah anda dapat membelinya disini

Demikian adalah Cara membuat kolam terpal untuk lele dari saya, untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Memilih Jam Yang Baik

Cara Memilih Jam Yang Baik.

Pagi teman-temanku yg baik hati . di pagi yang cerah ini saya mau berbagi tips, yaitu cara memilih jam yang baik. ada berbagai jenis jam tangan di indonesia ini seperti : Chronograph Watch, Automatic Wacth, Analog Watch, Digital Watch, Water Reistant Watch, Quartz Watch, Quartz Watch, Sport Watch, Luxury Watch. Oleh karena itu ada baiknya anda mengenal dulu jenis jam tangan serta istilah untuk jam tangan tersebut agar dapat mengambil keputusan yang tepat saat akan membeli jam tangan tersebut, sesuai dengan kebutuhan dan fungsinya.

Chronograph Watch - Jam tangan ini sering digunakan untuk mengukur waktu dalam acara perlombaan. Umumnya jam tangan chorongraph memiliki tiga tombol di bagian samping kanan. Tombol paling atas digunakan untuk mengukur detik yang dapat mengukur kecepatan sampai 1/100 (seperseratus) detik. Kemudian tombol tengah berfungsi untuk menyetel jam dan menit, sama seperti fungsi pada jam tangan biasa. Sedangkan tombol paling bawah berfungsi untuk menghentikan detik yang dinyalakan oleh tombol atas dan mebailkkannya ke posisi semula, yaitu di angka 12.

Automatic Wacth - Dikenal juga dengan nama self winding watch, yaitu jam tangan mekanik yang tidak memerlukan baterai untuk sumber penggerak jam tersebut. Saat jam tersebut dikenakan, setiap gerakan si pemakai akan menggerakkan sebuah komponen bernama rotor (bentuknya seperti piringan) yang selalu berputar pada sumbuk aksis. Rotor tersebut akan menghasilkan energy yang kemudian disalurkan pada per untuk menyimpan tenaga, sehingga jam tangan tersebut akan selalu bekerja selama masih dikenakan. Apabila jam tangan automatic dilepas, jam ini masih tetap hidup sampai tenaga yang disimpan pada per tadi habis.

Analog Watch - Jam tangan analog adalah jam tangan yang mempunyai tiga jarum penunjuk waktu yaitu jarum pangan untuk jam, jaru pendek untuk menit, dan jarum tipis untuk detik.

Digital Watch - Jam tangan jenis digital adalah jam tangan yang menunjukkan waktu dengan angka digital yang menggunakan system LCD (Liquid Crystal Display).

Ana-Dig - Ini adalah singkatan dari Analog Digital dimana jam tangan tersebut memiliki penunjuk waktu baik secara analog maupun secara digital.

Water Reistant Watch - Jam tangan ini memiliki ketahanana tertentu di dalam air. Tentunya setiap jam tangan water resistant memiliki batas ketahanan terhadap air yang berbeda-beda. Anda bisa melihatnya pada buku pedoman atau biasanya juga tertulis pada dinding sebelah dalam dari jam tangan tersebut.

Quartz Watch - Jam tangan ini menggunakan mekanisme quartz, yaitu sejenis Kristal quartz yang berfungsi sebagai sumber energi jam tersebut. Keunggulan jam tangan quartz adalah dapat menunjuk waktu dengan akurat dan harganya sangat terjangkau.

Sport Watch - Jam tangan sport biasanya dirancang untuk keperluan berbeda-beda. Misalnya jenis diver yang dirancang khusus untuk digunakan oleh penyelam. Contoh jam tangan diver adalah CX Swiss Military 20.000 Feet Diver yang pernah kami ulas sebelumnya. Atau jam tangan untuk pilot yang memiliki penunjuk waktu untuk banyak negara.

Luxury Watch - Merupakan jam tangan eksklusif yang dibuat dengan material berkualitas tinggi seperti emas, platinum, berlian, dan batu berharga lainnya. Untuk mengimbangi tampilan luar, biasanya jam tangan ini juga menggunakan mesin yang rumit dengan ratusan sparepart kecil (contohnya: mesin tourbillon) agar dapat memuaskan konsumennya yang merupakan golongan menengah ke atas.

Sekedar review dari kami buat anda yang berminat untuk membeli jam tangan inilah toko jam tangan yang paling murah dan terpercaya.

Demikian adalah Cara Memilih Jam Yang Baik, semoga dapat membantu anda sebelum membeli jam tangan berkualitas. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Memilih BH yang sehat

Penggunaan BH atau bra yang kurang tepat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada payudara. karena payudara adalah bagian tubuh yang lembut dan sensitive, penggunaan BH yg terlalu ketat menghalangi sirkulasi darah dan menyebabkan iritasi. Bila BH Anda terlalu longgar, payudara Anda akan kendor/menggantung karena kurang ditopang. Maka dari itu kali ini team seputar cara akan berbagi tips yaitu   Cara Memilih BH yang sehat .

Berikut adalah Cara Memilih BH yang sehat:

1. BH yang pas akan menahan payudara Anda dengan baik tetapi tidak menekan sehingga meninggalkan bekas di kulit pundak maupun punggung Anda. jadi  mencoba lah BH sebelum membeli.
2. Sebaiknya tidak membeli BH pada saat datang bulan karena masa-masa tersebut payudara akan membesar. gunakan BH berukuran longgar ketika datang bulan tiba.
3. Ukuran BH ditunjukkan dalam lingkar tubuh bagian dada dan besarnya payudara. Ukuran BH dalam lingkar dada dinyatakan dalam angka, misalnya 32, 34, 36 (AS), atau 70, 75, 80 (Eropa/Internasional). Ukuran besarnya payudara dinyatakan dalam huruf, yaitu A, B, C, dst. Ketahuilah pasangan ukuran mana yang tepat dengan tubuh Anda. Bila ukuran payudara Anda berbeda antara yang kanan dan kiri, pilihlah ukuran payudara yang lebih besar sebagai patokan.
4. Pilihlah BH dari bahan katun atau serat mikro karena lebih nyaman untuk kegiatan sehari-hari. Bahan ini mengikuti kontur tubuh dan berpori-pori sehingga kulit Anda bisa bernafas leluasa. Hindari membeli BH yang sudah kedaluwarsa sehingga tidak lagi lentur saat dipakai, meskipun dijual dengan harga diskon atau obral.
5. Pilihlah pengikat/tali BH yang elastis karena lebih memberikan kenyamanan dan fleksibilitas bila Anda menyesuaikannya dengan tepat. Namun, jangan menggunakan tali BH dari bahan yang terlalu lentur seperti lycra, spandex, dll karena kurang memberikan daya topang bila payudara Anda cukup besar.
6. Untuk mangkuk BH, Anda boleh memilih yang berbusa atau tanpa busa, asalkan terasa nyaman. Mangkuk BH tanpa busa terasa lebih “mencengkeram”, namun mungkin sedikit kurang nyaman dibandingkan yang berbusa. Anda bisa berganti-ganti di antara kedua tipe sesuai aktivitas dan preferensi Anda.
7. Gunakanlah BH khusus saat berolah raga. Ada banyak jenis BH khusus olah raga, namun semuanya memiliki fungsi khusus yaitu mengurangi goyangan payudara tanpa membuatnya tertekan. Untuk itu, BH khusus olah raga biasanya tidak memiliki kerangka dan bertali besar yang terikat kuat untuk memberikan dukungan maksimal. Tali BH mungkin bersilangan di punggung (berbentuk X atau Y) untuk memberikan keleluasaan gerak dan bahan yang dipakai biasanya berpori-pori sehingga dapat menyerap dan mengeringkan keringat. Ketika memilih BH khusus olah raga, pastikan juga Anda telah mengepaskannya dengan tubuh Anda. Cobalah BH dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu untuk mengetahui apakah Anda akan nyaman mengenakannya saat berolah raga.

Demikian adalah Cara Memilih BH yang sehat , Semoga dapat membantu anda hehehehe . untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara Memilih Ikan Segar

Cara Memilih Ikan Segar

Bagi para pebisnis ikan seperti ikan laut yang di jual di pasar-pasar atau di tempat pelelangan ikan. Disini saya sebagai orang yang tau akan ikan akan berbagi cara memilih ikan segar. Sebenarnya memilih ikan yang segar itu mudah jika kita tau , untuk anda yang belum tau berikut adalah cara untuk memilih ikan segar.

cara memilih ikan segar :

1. Ikan yang segar memiliki mata yang  terang, bening, menonjol dan cembung.
2. Ikan yang segar memiliki ingsang berwarna merah sampai merah tua, terang/cerah, tak berbau.
3. Ikan yang segar memiliki lendir cemerlang, homogen, dan transparan.
4. Ikan yang segar memiliki warna kulit yang segar cemerlang dan belum pudar.
5. Ikan yang segar memiliki sisik yang melekat kuat, mengkilat dengan tanda-tanda/warna khusus, sisik masih utuh, belum banyak yang hilang.
6. Ikan yang segar memiliki bau yang segar (tidak bau busuk)
7. Ikan yang segar terbebas dari parasit-parasit apapun.
8. Ikan yang segar memiliki bentuk yang kaku tidak lembek.

Untuk anda para pebisnis ikan laut seperti ikan laut untuk hotel,restaurant,warung makan, dan pengolahan ikan lainya anda dapat membelinya langsung di jual ikan laut segar. atau hubungi +628568082500

Demikian adalah Cara Memilih Ikan Segar dari saya, semoga dapat membantu anda untuk memilih ikan segar hehehe .. untuk temen-temen yang ingin berbagi artikel seputar cara-cara dapat mengirimkan artikelnya kesini seputarcara@gmail.com

Cara bermain zynga poker agar menang

Cara bermain zynga poker

Zynga Poker: siapa yang tidak kenal dengan permainan yang satu ini. Hanya demi memenangkan sebuah cips para gamers rela menghabiskan waktunya untuk bermain Zynga Poker. Permainan ini berjalan otomatis sesuai dengan algoritma yang telah di tanamkan oleh programernya sampai saat ini pun nga ada yang bisa membaca algoritma zynga poker tersebut.

Bermain Zynga Poker sebenarnya mudah jika kita bersungguh dan teliti ketika bermain. Kali ini saya mau berbagi tips cara saya ketika bermain poker agar selalu menjadi pemenang.

Langsung saja baca artikelnya disini

Cara Budidaya ikan lele

Bisnis jual ikan lele sangatlah menggiurkan sekali saat ini. untuk anda yang berencana akan membuka bisnis ternak ikan lele berikut ini sedikit cara budi daya ternak ikan lele yang mudah-mudahan bermanfaat bagi teman-teman semua. Ikan Lele atau ikan keli, adalah sejenis ikan yang hidup di air tawar. Lele mudah dikenali karena tubuhnya yang licin, agak pipih memanjang, serta memiliki “kumis” yang panjang, yang mencuat dari sekitar bagian mulutnya.  Adapun bagi teman-teman yang ingin memelihara lele atau beternak lele, berikut ini merupakan syarat hidup Ikan Lele :

1. Ikan lele dapa hidup pada suhu 20*C dengan suhu optimal antara 25-28*C. Adapun untuk pertumbuhan larva diperlukan kisaran suhu antara 26-30*C dan untuk pemijahan 24-28*C.
2. Ikan lele dapat hidup dalam perairan agak tenang dan kedalamannya cukup sekalipun kondisi airnya jelek, keruh, kotor dan miskin zat O2 (oksigen)
3. Perairan tidak boleh tercemar oleh bahan kimia limbah industri, merkuri, atau mengandung kadar minyak dan bahan lainnya yang dapat mematikan ikan.
4. Perairan yang banyak mengandung zat-zat yang dibutuhkan ikan dan bahan makanan alami perairan tersebut bukan perairan yang rawan banjir
5. Permukaan perairan tidak boleh tertutup rapat oleh sampah atau daun-daunan hidup, seperti eceng gondok
6. mempunyai pH 6.5-9 kesadahan (derajat butiran kasar) maksimal 100ppm dan optimal 50 ppm, turbidity (kekeruhan)bukan lumpur antara 30-60 cm, kebutuhan o2 optimal pada range yang cukup lebar dari 0.3 ppm untuk yang dewasa sampai jenuh untuk burayak, dan kandungan CO2 kurang dari 12,8 mg/liter, amonium terikat 147,29-157.56 mg/liter

Kemudian setelah mengetahui mengenai kehidupan Ikan lele, bagi yang ingin bisnis / usaha ikan lele langkah selanjutnya yaitu menyiapkan Lahan Kolam Ikan Lele  tentunya.  Untuk membuat kolam lele, tidak sama seperti ikan air lainnya.  Perlu diperhatikan  Terpal Kolam Ikan Lele itu sendiri.  Berikut ini cara membuat Kolam Ikan Lele terpal :

• Persiapkan Lahan untuk Kolam.  Kemudian Keruk sedalam minimal 50 cm
• Setelah lahan tanah untuk kolam sudah dikeruk, buat rangka untuk terpal kolam ikan lele bisa menggunakan bambu atau rangka khusus terpal.  Pastikan posisinya presisi dengan kerukan tanah tersebut
• Persiapkan terpal dan masukkan kedalam kerukan kolam ikan lele tersebut.
• Pasang terpal secara hati-hati dan pastikan supaya terpal tidak bocor
• Selanjutnya apabila sudah memastikan terpal terpasang dengan baik di kolam yang sudah dikeruk, masukkan air dan ikan lele tentunya.r sendiri dari wadah.

Bagi anda yang ingin mebudidayakan ternak lele anda dapat membeli benih lele murah melalui kami

Jual benih lele termurah di indonesia